美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

清く正しく美しく♡キレイになる実践メモ。

5日め。スクワット70回、プランク40秒。

急にきつくなりました。

スクワット70。


慣れてきたので、下のところで腿に効いてる意識をしつつ、少しゆっくりと。


プランクも40秒になってきつくなってきました。


太ももがピリピリします。


効いてる感じ♡



まつげ美容液、朝晩忘れずに塗りました。


フェイササイズは、頬を引き上げるエクササイズ。

約1分。


頬をあげて、顎をシャープにしたいです。


バレエエクササイズDVDが届いたので、週末にやります。楽しみ♡