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美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

清く正しく美しく♡キレイになる実践メモ。

7日め。スクワット80回、プランク45秒

スクワットチャレンジ、プランクチャレンジ

一週間続いています。


はじめはヨユーと思っていましたが、今日はつらくなってきました。


スクワットは、お尻と腿の境目ができそうな気がしてきました。

気にしているところです。


プランクは、お腹の前の部分、二の腕にも効いてそうな気がします。


まつげ美容液は朝晩塗布。


フエイササイズは、寝転んでする顔のエクササイズをしました。


ブログに書くことで続けられていると思います。