美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

清く正しく美しく♡キレイになる実践メモ。

8日め。プランク45秒、スクワット休み。

プランクチャレンジ、スクワットチャレンジ。

8日め。


プランク45秒、キツイ。


スクワットがお休みの日で良かった。


まつげ美容液

朝晩塗布した。


ブログに書くと、忘れなくて良い。


効果はまだ分からないけど。

ヒップアップしたような、気がします。

ウエストは、横のくびれが出来てきたような気がします。


顔のエクササイズ、

頬をあげる、首を伸ばすエクササイズ。


短時間、一分ほどなのに、軽く筋肉痛?ピリピリします。