美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

清く正しく美しく♡キレイになる実践メモ。

10日め。スクワット105回。プランク1分。

間があいてしまったけれど、10日めのメニューをしました。


スクワット105回。

プランク60秒。


きつくなってきました。


確実に、ウエストの横側、ヒップアップ?お尻と腿の境目にきいています。


触った感じもそうだし、パンツに余裕が出てきました。


バレエビューティフルは、ブリッジと全身運動をしました。

簡単、短時間だけど結構きつい。

姿勢が良くなりそうです。


一つの区切りは、ゴールデンウイークまで。

薄着になる季節だし、ゴールデンウイークに洋服を沢山買う予定です♡