美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

12日め。スクワットお休み。プランク1分30秒。

プランクが1、5分に。

昨日より30秒長い。プルプルする。


時間を測るときは、iPhoneのストップウォッチを顔の下においている。


最後の30秒。長く感じた。

バストアップの筋肉かな、大胸筋にとても効いている気がする。楽しみ♡