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美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

清く正しく美しく♡キレイになる実践メモ。

13日め。スクワット130回、プランクおやすみ。

ボディメイク ボディメイク-スクワットチャレンジ ボディメイク-プランクチャレンジ

スクワット、昨日はおやすみ。

今日はイキナリ?130回!

ツライけど、手抜きをできてしまうスクワット。

小分けにやった方が、効果がありそうか気がします。


プランクは、今日はお休みの日。


内股がプルプル……


明日で2週間。もうすぐ折り返し地点。

飽きっぽい自分とては、よく続いている。


ブログに書くことは、動機付けにとても効果的。