美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

28日め。スクワットお休み。プランク4分。

昨日しました。

プランク4分はキツイので、昨日も膝をつけてするバージョン。


おなかが床に落ちてきそうになるので、しっかり前のおなかをへこませるように、おなかを意識しました。


ゴールデンウイークにかなり美味しいものを食べたので、少し太ったような気もします…