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美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

清く正しく美しく♡キレイになる実践メモ。

スクワットチャレンジ。終了した感想。

ボディメイク ボディメイク-スクワットチャレンジ

スクワットは、イケます!

回数が多くなって時間がかかるけれど、大丈夫。


歯磨きをしながら、トイレに行った時に少し、などチョコチョコできます。


まとまった時間をとらなくても、ながらでもできるところが良い。


効果はどうか?ときかれると、正直わからないです。

プランクもやっているので。


でもモモから膝下にかけて、スッキリした感じがあります。

これは、スクワットのお陰かなぁと思っています。


食事制限はしていなくて、

スクワットとプランクチャレンジだけで、

下半身はスッキリしました。


ボトムのサイズは、物によってLを買っていましたが、買い物に行った時に試着したら、全部Mで大丈夫になりました。


なので、パンツを二本買いました♡