美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-03-31から1日間の記事一覧

4日め。スクワットお休み。プランク30秒。

今日はプランクのみ。まつげ美容液、朝晩つけた。髪の毛をトリートメントした。顔のエクササイズも追加しよう。フェイスエクササイズの本が簡単。覚えたら、寝ころびながらできるし、軽く筋肉痛になります。

3日目。スクワット、プランクチャレンジ。

スクワット60プランク30秒。まつげ美容液、朝晩塗布。化粧水、クリーム多めに塗布。…春に向けて、お腹お尻を引き締める!スクワットもプランクも今の所余裕。姿勢を良くするために、バレエのエクササイズをしようと思い、ポチ。ナタリーポートマンのパーソナ…