美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-04-03から1日間の記事一覧

7日め。スクワット80回、プランク45秒

スクワットチャレンジ、プランクチャレンジ一週間続いています。はじめはヨユーと思っていましたが、今日はつらくなってきました。スクワットは、お尻と腿の境目ができそうな気がしてきました。気にしているところです。プランクは、お腹の前の部分、二の腕…

6日目。スクワット75回、プランクお休み。

スクワットがキツイ。昨日の分が効いて、今日は若干筋肉痛。太ももがピリピリします。プランクはお休みの日。まつげ美容液を朝晩塗布。今日は、リーボックを履いて、少しウォーキングをしました。姿勢が良くなる感じがします。桜がきれいでした。リーボック…