美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-04-17から1日間の記事一覧

15日め。スクワット140回、プランク1、5分。

プランク、スクワット。30日チャレンジ。やっと半分!!プランクがツライ。慣れない、1分半!90秒…聞こえは短いけれど、とてつもなく長く感じます。iPhoneのストップウォッチにして、顔の下において時間を計っているけれど、1分過ぎると、腰が下がって…

14日め。スクワット135回、プランク90秒。

2週間。スクワット、プランクやりました。初日はヨユー!だったけど、つらくなってきました。プランクは、全身に効いてます。プルプル。1分半が長い長い…。明日で、ようやく半分。がんばろう♡