美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-04-22から1日間の記事一覧

17日め。スクワット150回、プランク2分。

体調不良で2日お休み。まだ本調子でなく、スクワット、プランクは細切れ。やらないよりは良いだろうと思いやりました。スクワットは、いつもより浅いけれど、80、40、30。合計150。体調にあわせて、休み休みできるからやりやすい。一方。プランク。こ…