美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-04-28から1日間の記事一覧

21日め。スクワット180回、プランク2分半。

昨日は空いてしまった。スクワットがおやすみの日だった。プランクが2分半。昨日と今日は同じ。プランク2分半は、明日の朝にすることにして、夜に22日目のメニューをすることにします。プランクとスクワット、同じ日のメニューで揃えていきたいので。プラ…