美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-05-02から1日間の記事一覧

22日め。スクワット185回、プランク3分。

日にちがまた空いてしまいました。回数が増えるにつれ、一度でできず、朝に50ほどスクワットをして夜に忘れてしまう…ということがあり。今日は歯磨きをしながらスクワットを100、残りをあと85回にしました。ながら、だと効果が薄れそうだけど、歯磨きをし…