美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-05-04から1日間の記事一覧

24日め。スクワットおやすみ。プランク3分半。

スクワットがお休みでよかった。今日からプランクが3分30秒。もうムリです´д` ;昨日までの3分間は、気持ち的に行けたけれど限界感。昨日の3分までは、途中、下半身だけ床につけ呼吸を整える…でしたが、今日は上半身もつけて、休憩入れました、レベルに。…