美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2016-06-08から1日間の記事一覧

30日め。スクワット250回、プランク5分。

すっかりご無沙汰してしまいました。 アップしませんでしたが、 最終回終了しておりました。 スクワット250回は、朝晩に分けて。 分けてやると、朝やったのに夜忘れる、という失態をしてしまったので、その場がいいですね。 スクワット100、5分休憩、ス…