美しくなるブログ(^ー^)ノ♡

綺麗なアラフォーになる美容ブログ。美容・ダイエット・ヘアメイクなど、「綺麗になりたいアラフォーママ」がしている美容法をブログに書いています。

2017-02-15から1日間の記事一覧

【5日間4クールめ:60回、60秒】自己流ゆるゆるプランク&スクワットチャレンジ。

1/31(火)~自己流ゆるゆるバージョンでプランク&スクワットチャレンジ中です。 3クールめの4日間は「50」終えました。 プランク50秒+スクワット50回 50はちょっときついけれど、やった感がありました! ちょっとやせた?ときかれた!!!効果でてる( …