体調不良のため、数日お休みしました。
続きからで良いのか?わかりませんが、9日めに突入。
スクワットもプランクも大台になりました。
スクワット100回、キツイけどできます。
プランク60秒の方がツライ。
短時間で済むので嬉しいです。バレエエクササイズのDVDを少ししてみました。
こちらもキツイ!
効きそうです。週に2、3回で良いようなので続けられそうです。
体調不良のため、数日お休みしました。
続きからで良いのか?わかりませんが、9日めに突入。
スクワットもプランクも大台になりました。
スクワット100回、キツイけどできます。
プランク60秒の方がツライ。
短時間で済むので嬉しいです。バレエエクササイズのDVDを少ししてみました。
こちらもキツイ!
効きそうです。週に2、3回で良いようなので続けられそうです。